Dinkes Inhil Sampaikan Tips Kesehatan yang Penting Bagi Ibu Hamil
![](https://www.bualbual.com/assets/berita/original/74069740810-img-20240722-wa0002.jpg)
BUALBUAL.com - Pentingnya menjaga kesehatan bagi ibu hamil sangatlah penting, karena hal itu akan mempengaruhi pertumbuhan janin didalam kandungan. 04/07/24
Mengutip dari sumber Dinas Kesehatan Kabupaten Inhil dan sumber lainnya, berikut adalah beberapa tips kesehatan yang penting bagi ibu hamil.
Penuhi Nutrisi yang Tepat : Konsumsi makanan seimbang yang mengandung protein, vitamin, mineral, dan serat. Pastikan asupan zat besi, kalsium, dan asam folat untuk mendukung pertumbuhan janin.
Perhatikan Kesehatan Gigi dan Mulut : Kesehatan gigi dan mulut berpengaruh pada kesejahteraan ibu dan janin. Rutin periksa ke dokter gigi dan jaga kebersihan mulut.
Aktivitas Fisik yang Teratur : Lakukan olahraga ringan seperti berjalan, berenang, atau yoga. Konsultasikan dengan dokter sebelum memulai program olahraga.
Kontrol Berat Badan : Pertambahan berat badan yang sehat selama kehamilan penting. Ikuti panduan dari dokter atau bidan.
Istirahat Cukup : Tidur yang cukup membantu pemulihan tubuh dan perkembangan janin.
Hindari Merokok dan Alkohol : Merokok dan alkohol berisiko tinggi bagi kesehatan ibu dan janin. Jauhi juga obat-obatan terlarang.
Periksakan Kehamilan Secara Rutin : Ikuti jadwal pemeriksaan kehamilan yang direkomendasikan oleh dokter.!Pantau pertumbuhan janin dan kesehatan ibu.
Ingatlah selalu berkonsultasi dengan tenaga medis untuk mendapatkan nasihat yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Semoga informasi inj bermanfaat dan kehamilan anda berjalan lancar! (Adv)
Berita Lainnya
Binda Kepri Gelar Vaksinasi Perdana Covid-19 Bagi Anak Sekolah Dasar
IDI Inhil Berikan Tips Untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh
Kediaman Pasien Reaktif Covid-19 Pulau Burung Akan Disterilkan
Masyarakat yang Ngabuburit di Taman Surawisesa Ciamis Wajib Menggunakan Masker
Berkolaborasi Dengan Kemenag dan PBNU, Polres Bintan Laksanakan 1 Juta Vaksinasi Booster
Pj Ketua TP PKK Inhil dan Kadiskes Menghadiri Pencanangan Gerakan Intervensi Serentak Pencegahan Stunting
Masyarakat Desa Simpang Mesuji Sangat Terbantu dengan Akses Jalan Rigid Beton
Peran Vital Healthies untuk Mencegah Stunting dari Remaja Hingga Ibu Hamil
IDI Cabang Inhil Berbagi 150 Paket Sembako Ramadhan di Mushola Baitul Mukaram
Dinkes dan IDI Inhil Laksanakan PKB di Desa Tekolan Puskesmas Batang Tumu
Dinkes Inhil Sampaikan Penjelasan Terkait Bayi Kurang Gizi di Pelangiran Meninggal Dunia
Peserta JKN-KIS Merasa Puas dengan Pelayanan yang Diberikan BPJS Tanjungpinang